마샬 아츠 독학하는 법

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천천히 시작하기. 처음 배우기 시작한 마샬 아티스트는 기본기부터 다져야 한다. 멋진 킥이나 아크로바틱을 바로 할 수는 없다. 배우고자 한 스타일을 차근차근 배워나가자.


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연습하기. 뛰어나게 되는 방법은 연습뿐이다. 많은 사람들이 마샬 아츠를 생각할 때 쿵푸를 떠올리지만, "쿵푸"라는 용어는 격투과 상관이 거의 없다. 직역하자면 "열심히 수련하다"의 의미를 갖고 있다.


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연습 상대 찾기. 혼자 연습한다면 필요한 기술들을 개발하는 게 어렵다. 더 발전할 수 있는 좋은 방법은 함께 트레이닝 할 사람을 찾는 것이다.


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섀도우 복싱 하기. 연습 상대를 찾지 못했다면, 섀도우 복싱을 해보자. 섀도우 복싱을 할 때는 동작 내내 자신의 앞에 상대방이 서 있다는 것을 상상해야 한다. 상대방의 움직임과 자신의 움직임 둘 다 시각화하도록 하자.

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