참치 스테이크 만드는 방법

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그릴 준비하기. 그릴에 끈적이지 않는 쿠킹 스프레이를 뿌린다.


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그릴 예열하기. 그릴을 중불로 예열한다.


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스테이크용 참치 굽기. 스테이크용 참치는 두께 1.3cm 당 4-6분 가량 구워야 한다. 참치를 골
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고루 익히기 위해 굽는 중간에 한 번 뒤집는다.


4
원하는 온도로 식혀 차려내기. 참치 스테이크를 뜨겁거나 따뜻하게 또는 상온으로 식혀 차려낸다.

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